私たちは日々、たくさんの感情とともに生きています。
その中でも「怒り」は扱いが難しく、
ぶつけて後悔したり、飲み込んで苦しくなったり、
自分自身を傷つけてしまうことがあります。

けれど本来、怒りは悪者ではありません。
「大切にしたいもの」を守ろうとして生まれる、心からのメッセージです。

この講座は、怒りを抑え込むのでも、爆発させるのでもなく、
ありのままの気持ちを安全に、丁寧に扱える方法を学び、
自分も相手も大切にできるコミュニケーションを育てていく学びの場です。

あなたの毎日が、もっとあたたかく、やさしくありますように。。。

自分の感情の癖や怒りのしくみを知り、
心がラクになる対処法を身につけるための講座です。

・つい感情的になってしまい、後悔することがある
・我慢しすぎてつらくなる
・イライラを上手に手放したい　など

90分　5,500円（税込）／オンライン（ZOOM）
毎月 1回（10:00~11:30、15:00~16:30、19:30~21:00のいずれか）

感情の扱い方を日常に落とし込み、
伝え方・距離感・判断力を磨く基礎＋実践講座です。

・冷静に対処できるようになりたい
・想いを伝える力を身につけたい
・人間関係のストレスを軽減したい

120分　 8,800円（税込）／オンライン（ZOOM）
毎月 1回（10:00~12:00、15:00~17:00、19:30~21:30など）
※基礎受講後を推奨しますが、実践講座からでも理解できる内容です

講座のお申込みは下記フォームのメッセージ欄に「講座種類・日程」等をご記入下さい
★申し込みフォームはこちら★

より具体的な場面に向き合い、
日常の課題を一緒に解決するグループセッションクラスです。

60分　3,300円（税込）／オンライン（ZOOM）
毎月1回（不定期）
※基礎・実践講座た方向けのセッションです

感情の扱いは、個人の幸福だけでなく、組織のコミュニケーション、
生産性、離職防止、心理的安全性にも大きく影響します。

職場で求められるのは、
「怒らない人」ではなく、
状況に応じて感情を適切に使いこなせる人材です。

・感情マネジメント
・ハラスメント防止
・上手な𠮟り方、伝え方
・メンタルヘルス
・チームビルディング
・管理職、リーダー向け
・組織感情コンサルティング　など
企業向けのご相談も承っております。

「家の雰囲気がやさしく変わりました。」
「気持ちを丁寧に扱えるようになり、心が軽くなりました。」
「職場でのコミュニケーションが驚くほどスムーズになりました。」

最後に

感情が変わると、関係性が変わり、
そして人生そのものが少しずつあたたかく変わっていきます。

怒りを敵にする生き方から、
怒りを味方にする生き方へ。

あなたが安心して感情と向き合える場所でお待ちしています。

講座日程につきましては、こちらをご覧ください。

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