カウンセラーとお菓子と20日

昨日は、カウンセラーとして
くれたけ心理相談室オープンデーに参加してきました。

カウンセラーを始めて５年。
もうすぐ６年目に突入します(^ ^)
午前のカウンセラーミーティングでは
いつの間にか…
質問する方から答える方へと変わってきていました。

途中、機会があり、
怒りの専門家として、“怒りの感情”について
お話をさせていただきました。
その時に、つながる感じがしたんです。
それは…

怒りの感情って突然湧き上がるものではなく
第一次感情と言われる、不安や焦り、苦しい、寂しい…などのネガティブな気持ちがいっぱいになり、
怒りの感情としてあふれ出すのです。

私たちカウンセラーが、
クライアントさんの第一次感情をケアすることで、
怒りの感情と上手につきあえる可能性があります。

怒りは自然発生ではなく
ちゃんと『しくみ』があるもの。
だから、この『しくみ』を理解できれば
怒りの感情のコントロールはもっと上手にできるはずなんです( ´ ▽ ` )ﾉ

カウンセリングとアンガーマネジメントがつながる
そんな気づきがありました。

もちろん、それは
前々から分かっていたことなんですが
カウンセラーとして、仲間に伝えて
また再確認☆

そんな時間となりました♡

くれたけオープンデーは、毎月20日
午前中はカウンセラーミーティング
13時からは、ゲストも加わってのランチ会
その後は、相談室に戻りおしゃべり…と
誰でも参加OKとなってますので、
・カウンセラーってどんな人？
・心理相談室ってどんなところ？
・ちょっと聞いてみたいことがある
・カウンセラーとランチを楽しみたい
・並んでるお菓子が気になる…
などなど、お気軽にご参加下さい(^ ^)

連絡は私まで♡

＊幸せいっぱい、笑顔いっぱいのあなたになりますように＊
くれたけ心理相談室　濱崎明子