健康に大切なこと（くれたけ＃123）

【今月のCounselor’s Question 】
「やっぱり、健康に大切なのは〇〇でしょう！」（くれたけ＃123）

私、まだ健康をあまり気にしていなくて
睡眠もきっと常時足りてないし…
好きなものばかり食べちゃってるし…
運動不足だし。。。

こんな私なので
参考にならないかもしれませんが、
そうですね、昔から
あまりクヨクヨ考えないようにしています。

ベストな対策をたてて攻略できるものは
戦略を考えますが、
自分ではどうにもできないことや
過ぎてしまった過去のことは
もう考えません。

クヨクヨ考えないようにしよう…ではなく
「クヨクヨしない！」と固く心に決めています。

それが結果的に良いかな？と思います。
『クヨクヨしない！』と呟くだけなので
何時でも誰でもできますよ。^ ^

＊幸せいっぱい、笑顔いっぱいのあなたになりますように＊くれたけ心理相談室　濱崎明子