毎年できないことを実現するために
濱崎 明子来週はクリスマス🎄そして年末へと、2025年ももうあと15日。
毎年思っていますが、1年経つのは早いなぁ（笑）
年末の準備をしながら思うのは、掃除は暖かいうちにすれば良かったということ。
特に窓掃除…
このように何年もそう思いながらも、できてないことは、対策立てないと実現できません。
やる気ではないのです。
私達が変われないのは（動物的に）変化を恐れているから。本能が現状維持をさせてしまうのです。
ですから、変化させるための対策が必要なのです。
私の年末の窓掃除に関しては、例えば来年の10月のカレンダーに『窓掃除』と書き込んでおくのもひとつの方法。
肌寒くなる11月には、全ての掃除を終わらせたいと思うなら、例えば倉庫の片付けはいついつまでに、玄関の掃除はいついつに…と細かく設定をしておくと良いですね。
逆転の発想なのですが、行動を変えることで、心も変わるのです。
これをワークを用いて実感しながら学べるのが、今月から開催しているリードマインド基礎講座です。
オンラインなので全国どこからでも受講可能です。
来年はやりたいと思ったことを実現させる人になる！という方、お待ちしています♪
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＊幸せいっぱい、笑顔いっぱいのあなたになりますように＊
くれたけ心理相談室 濱崎明子
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