心をリセット

とても綺麗な空でした。
青空を見ながら、心がす〜っと落ち着きました。
 

 
しかし、電車に乗り込むと…大勢の子ども達が。
何家族かで動物園に行くらしく
一人が「ぞうさん、まだ〜⁈」と泣き出すと
他の子達も泣き出して…車内は泣き声の輪唱。
 
 
でも、そんな快適環境とはいえない時でも
先ほどの「青空」を思い浮かべれば…
はい、ちょっと、落ち着きます。
 
 
これもテクニック。
自分の心がリセットできるモノを用意して、
それを思い浮かべてみましょう。
 

 
 
＊幸せいっぱい、笑顔いっぱいのあなたになりますように＊ くれたけ心理相談室　濱崎明子

投稿者プロフィール

濱崎 明子くれたけ心理相談室　長久手支部

夫婦関係カウンセラー／心理カウンセラー

最新の投稿

• ご案内2025年12月26日年末年始のご案内
• 日記2025年12月25日クリスマスのHappy習慣
• 夫婦のこと2025年12月22日負けた気がする人たちへ
• 美味しいもの2025年12月22日偶然の大黒天⭐︎