元気がない時は

『元気が出ないなー』
そんな時ありませんか？

そんな時「どうしてかな？」と
ついつい理由を考えてしまったり、
「〇〇のせいかな？」と決めてしまったり…
色々考えてしまいがち。

でも理由がない場合もあるし
分かったところで何も変えられない場合もある。

だから、そんな時は理由は考えず
自分が元気になれそうなことを探してみましょう！

例えば、ご飯を食べる。
好きな趣味に没頭する。
お笑いを見る…など何でもいいです。

騙されたと思って、やってみてください。
気がついたら、
いつもの元気を取り戻してますよ(^^)

誰でもできる元気になる秘訣でした♪

＊幸せいっぱい、笑顔いっぱいのあなたになりますように＊
くれたけ心理相談室　濱崎明子