元気がない時は
濱崎 明子『元気が出ないなー』
そんな時ありませんか？
そんな時「どうしてかな？」と
ついつい理由を考えてしまったり、
「〇〇のせいかな？」と決めてしまったり…
色々考えてしまいがち。
でも理由がない場合もあるし
分かったところで何も変えられない場合もある。
だから、そんな時は理由は考えず
自分が元気になれそうなことを探してみましょう！
例えば、ご飯を食べる。
好きな趣味に没頭する。
お笑いを見る…など何でもいいです。
騙されたと思って、やってみてください。
気がついたら、
いつもの元気を取り戻してますよ(^^)
誰でもできる元気になる秘訣でした♪
＊幸せいっぱい、笑顔いっぱいのあなたになりますように＊
くれたけ心理相談室 濱崎明子
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