口ぐせが未来を変える

2025年6月16日 2025年6月16日濱崎明子

濱崎明子

フランスの美食家であり政治家でもあった
ジャン・アンテルム・ブリア-サヴァランの言葉
「人は食べたものでできている」

食べ物が私たちの身体を作るだけでなく、
心や思考にも影響を与えることを表しており、
口に入れた食物によって、
未来の身体や心・思考は変化していくのです。

これと同じように
私はこんな風にも考えています。
『口ぐせが未来を変える』

いつもと違う言葉を使うことで思考が変化し、
思考が変われば、行動も変わっていく。
そうすれば未来も変わると信じています。

そう思ったきっかけは、昔々
夫のことが信じられなくなっていた頃、
でも簡単に離婚したくなかった当時の私は、
とりあえず（汗）
「（夫を）信じる」って唱えることにしたのです。

帰りが遅い（夜中の2時以降しか帰らない）
稀に帰らない時もある…
家にいても寝てしまい会話もない…
そんな状況だったので色々不安でしたが
「信じる」「信じる」と繰り返していました。

本当を言うと、全く信じてません(^◇^;)笑
でも口だけは
「信じる」と言ってたのです。

でも…
そうすると…
不思議なことに、
いつもの不安な気持ちにならない…
ということに気がつきました。

その後も繰り返し繰り返し、
心の中は信じてなくても（笑）
口先だけ「信じる」と言っているだけで
結果信じてもいいのかも？とまで思うように。

その間、夫の行動は
全く変化がないにも関わらずです。。。

本当に不思議でした。

でもこれが『口ぐせが未来を変える』の
実証実験です。
どうしても離れない不安や悲しさ、怒りを手放したい時にオススメです。

これをお伝えして実際にやって下さった方もいます。

1〜2ヶ月もすると変化に気がつきますので、
ピンときたら是非試してみて下さいね。

＊幸せいっぱい、笑顔いっぱいのあなたになりますように＊
くれたけ心理相談室　濱崎明子