怒りの感情と向き合うために

2025年12月15日 2025年12月15日濱崎明子

濱崎明子

12月21日に開催する
『怒り感情コントロール基礎講座』
この講座のポイントを説明をしたいと思います。

「また怒ってしまった」
「どうして、こんなにイライラするんだろう」

こんなふうに、自分を責めてしまうことはありませんか。

怒りの感情は、とても強くて扱いにくいものですが、
実は悪いものではありません。

その奥には、
「大切にしたい」「わかってほしい」という、
あなたの大事な気持ちが隠れているのです。

自分は怒っていないと、怒りに蓋をしていると、
心はどんどん苦しく、辛くなっていきます。

大切なのは、怒らないことではなく、
怒りと上手につき合うこと。

「怒りの感情コントロール講座」では、
怒りの仕組みをやさしく理解しながら、
自分に合った感情の扱い方を見つけていきます。

感情に振り回される毎日から、
少し心に余裕のある毎日へ。

もし今、怒りの感情に疲れていたら、
その気持ちを見つめ直し、大切にするところから
始めてみませんか🌿

「変わりたい」ではなく、「少し楽になりたい」
そんな想いが浮かんだら、こちらをご覧ください。

講座の詳細・お申込みはこちらから。

＊幸せいっぱい、笑顔いっぱいのあなたになりますように＊

くれたけ心理相談室　濱崎明子

濱崎明子くれたけ心理相談室　長久手支部

夫婦関係カウンセラー／心理カウンセラー