自分を褒める（くれたけ＃103）

【2019年1月のお題-1】
『昨年の私、ひとつだけ褒めてください』
と言われても…

実は褒められるのが苦手な私。
でもお題だから（笑）やるしかない！

頑張ったのは『お料理』
小学生の頃から作っているので
『作れないのを作れるように…』的なものではなく
うちの息子のリクエストで
『美味しいものを作る』こと努力しました。

知る人が多い、味にうるさい我が息子
調味料をかけずに何でも食べるので
誤魔化すことができません。

その上、最近１日一食しか食べなくなったので
その一食にかけるエネルギー・期待感がすごいのです。

こんなめんどくさい息子ですが…
期待に応えられるよう努力するのには、
こんな理由があるのです。

実は、美容師さんからこんなことを聞きました。
『〇〇君が「母さんのメシは美味い。毎日食べたいけど、仕事で忙しいと食べられないんだよね。」なんて言ってましたよ、いいですね〜♡』と。

息子がそんな話を美容院でしてるとは思わず
ビックリが先行、
後からジワジワと嬉しさがこみ上げてきました。

でもそれと一緒に義務感も感じ…今に至ります（笑）

このことから自分で自分を褒めるとしたら
『プレッシャーの中、頑張ってご飯作ったね』と
褒めてあげたいと思います。

鶏モモ肉のアヒージョ↑

『自分を褒める』って難しい。
でも、自分では『当たり前』と思ってることも
それは他の人から見たら『当たり前じゃない』かもしれません。
毎朝早く起きるのも、仕事に行くのも
事故を起こさず運転してることも！

今回書きながら、なんだか幸せな気持ちになりました。
その上エネルギーもでてきました。笑

ぜひ皆さんも『自分を褒めて』みてくださいね！

※アンガーマネジメントに『サクセスログ』というテクニックがあります。（サクセスログ説明はコチラ）
苦手な方は、これを書いていくと褒めどころに気がつけるかもしれませんよ！

＊幸せいっぱい、笑顔いっぱいのあなたになりますように＊くれたけ心理相談室　濱崎明子