怒りは自分を見つけるカギかもしれない

2025年7月8日 2025年7月8日濱崎明子

濱崎明子

怒りの感情をコントロールするための技術
それをお伝えして11年余り

先日「こんな風に考えることもできる」と
お伝えしたことがあったので
シェアしたいと思います。

私達が怒る時って、
自分の信じていることと
違うことが起きた場合ではありませんか？

ということは、
怒り＝大切なことが守られていない
ということ。

ここから発展させていくと、
怒りと向き合うことで
自分の大切なことが理解できるということに
結びついていくのです。

これがタイトルに書いた
“怒りは自分を見つけるカギかもしれない”
ということなのです。

ついつい自分の信じていることは
普通、当たり前と考えがちですが、
お隣の方は違うことを信じているかも？

他者目線は最初難しいですが、
それを一緒に考えていくことは可能ですし
だんだんとできるようになります。

お困りの方は、ご検討下さいませ。

＊幸せいっぱい、笑顔いっぱいのあなたになりますように＊
くれたけ心理相談室　濱崎明子