なんだか上手くいかない時に…

2026年2月16日 2026年2月16日濱崎明子

濱崎明子

なんだか毎日上手くいかないと思ったり、
悪いことばかり続くと感じたり、
八方塞がりだと思った時、

やるべきことは…
原因を探すことではありません。

原因を探してもいいけど、
その原因って
自分では変えられない状況だったり、
関係に由来してることが多いので、
自力ではどうにもなりません。

どうにもならないことを
どうにかならないかなと願っても、
簡単には叶いませんよね。

じゃあ、このままなの？って思いますが
いえいえ、そうではないのです。
やるべきことは、ちゃんとあります。

何をしたら良いのか？
それは、
とりあえず未来の自分に良さそうなことを
やってみましょう。

正解不正解はありません。

例えば、旅行したいけどできないから
健康な身体作りをしておこう！でもいいです。

今はやりたいことができないから
いつかやれるようになった時のために
練習しておこう！でも良いです。

実は、私…
今年に入って歯が痛くなることが多く
予定外の歯医者通いをしていて、
ブルーな気持ちになることが多いです。

でも…
歯ブラシ変えてみようとか
歯磨き粉を変えてみようとか、
とりあえず、できることを考えて
実行しています。

どんなことでも、何かひとつぐらいは
できることあると思いますので、
ぜひ、それを始めてみて下さい。

うつむいている暇はありません。
「何かできないかな？」をキーワードに
今から何かを始めてみましょう。

それが今後のためにならないことも
あるかもしれないけど、
未来へのモチベーションにはなります。
必ず！！

私と一緒に頑張りましょう♡

＊幸せいっぱい、笑顔いっぱいのあなたになりますように＊
くれたけ心理相談室　濱崎明子

濱崎明子くれたけ心理相談室　長久手支部

夫婦関係カウンセラー／心理カウンセラー