もうひとりの私にかける言葉（くれたけ＃127）

【今月のCounselor’s Question 】
「あなたが一番つらかった時、
今のあなたがそばにいたとしたら
どんな言葉をかけますか？」（くれたけ＃127）

そうですね。
悩みなんてなさそうと言われる私も
何回も辛い時はありました。

もし、きっと一番辛かった時に
言葉をかけるとするならば…

「明けない夜はないよ」と伝えるかも。

というか、実は当時
この言葉を自分自身に言い聞かしていました。

今は辛いけど、きっと朝はやってくる。

真っ暗だから、道に迷うかもしれないけど
どっちを選んでも人生に間違いはない。

今、自分が良いと思うことをやってみよう。
休みたいなら休んでも良いし、
進みたいなら進むのもアリ。

つらい気持ちはそのままで
何をしたら癒される？
何をみたら嬉しい？
何を体験したら楽しい？

他にも
「No Rain,No Rainbow」などもあります。
ハワイのことわざなのですが
雨が降らなければ、綺麗な虹は出ません。
落ち込むことがあっても、
きっといつかは良いこともある♬
そう信じてみない？

少しでも参考になれば嬉しいです。

＊幸せいっぱい、笑顔いっぱいのあなたになりますように＊くれたけ心理相談室　濱崎明子