2020年2月1日 / 最終更新日時 : 2020年2月1日 濱崎 明子 アンガーマネジメント 夫婦喧嘩を長引かせないために 『夫婦喧嘩は犬も食わない』といいますが… 結構長引かせている方も多いですよね。 夫婦喧嘩を長引かせてしまう原因の一つは 過去の怒りを持ち出してしまうから。 「あの時もそうだった…」とか 「前も言ったのに…」 […]
2020年1月24日 / 最終更新日時 : 2020年1月24日 濱崎 明子 カウンセリング あせらない、あせらない 物事が思いどおりに進まない そんな時、誰しもが焦ります。 焦るとイライラしたり、不安になったり、 集中力も落ちてしまいます。 ネガティブな未来を想像してしまう そんなこともあるかもしれません。 […]
2020年1月23日 / 最終更新日時 : 2020年1月23日 濱崎 明子 カウンセリング 気が合わない人とのコミュニケーション 気が合わない人がいた場合、 みなさん、どうします？ 『話をしない』という選択もアリ。 どうしても話さないといけない状況なら その人と自分の 『同じ』を見つけてみて下さい。 &nb […]
2020年1月20日 / 最終更新日時 : 2020年1月20日 濱崎 明子 アンガーマネジメント くれたけオープンデー アンガーマネジメント手帳活用講座の後 くれたけ心理相談室へ。 今日は毎月20日のオープンデーでした。 その時に2月29日のアンガーマネジメント講演会を 紹介させてもらったのですが なぜか「動画 […]
2020年1月18日 / 最終更新日時 : 2020年1月18日 濱崎 明子 カウンセリング 「もう」か「まだ」か 友人と話をしてて すごいな〜と感じたこと。 それは、ものごとのとらえ方。 例えるなら… ペットボトルに水が1／3残っている時に、 「もう、あと1/3 しかない」と思うか 「まだ、あと1/3もある」と思うか。 […]
2020年1月11日 / 最終更新日時 : 2020年1月14日 濱崎 明子 アンガーマネジメント 健康に大切なこと（くれたけ＃123） 【今月のCounselor’s Question 】 「やっぱり、健康に大切なのは〇〇でしょう！」（くれたけ＃123） 私、まだ健康をあまり気にしていなくて 睡眠もきっと常時足りてないし… 好 […]
2020年1月11日 / 最終更新日時 : 2020年1月11日 濱崎 明子 お題 私のアナザースカイ（くれたけ＃122） 【今月のCounselor’s Question 】 「私のアナザースカイ」（くれたけ＃122） アナザースカイを、「もう一つの故郷」 「自分へのインパクトをくれた場所」と考えるなら それは沖縄ですね。 青い海や民謡、話 […]
2020年1月1日 / 最終更新日時 : 2020年1月1日 濱崎 明子 カウンセリング 新年のご挨拶 旧年中は大変お世話になり 誠にありがとうございました。 皆様にとって2020年が 笑顔あふれる一年となりますように。。。 本年もよろしくお願いいたします。 私も人生 […]
2019年12月25日 / 最終更新日時 : 2019年12月25日 濱崎 明子 カウンセリング 年末年始休みのお知らせ いつもありがとうございます。 本日25日から29日まで日本を離れており、 即時の連絡が取れない可能性が高くなります。 みなさまにご迷惑をお掛けすることもあるかと思いますが どうぞよろしくお願いいたします。 […]
2019年12月11日 / 最終更新日時 : 2019年12月11日 濱崎 明子 カウンセリング 子育ての悩み 我が家の子ども達、 すでに24歳と21歳なので もう子育てとは呼ばないかもしれませんが 何年か前まで、（特に息子が）まあ大変で大変で。 宿題もやらない 連絡帳は書いてこない 上級生と喧嘩はする やりたくない時はテコでも動 […]
