頼ってもいい
濱崎 明子こんな時期だから…
みんなも大変だから…
と、ひとりで抱え込まなくても良いですよ。
こんな時期だからこそ
みんなも大変だからこそ
つらい気持ちは、吐き出しましょう。
でもSNSに投稿するのではなく、
話せる相手がいれば話してみるか、
思いつかなければ…
ノートに書き留めてみてもいいかも。
ノートなら丸めて捨てることもできます。
書くことで、不安の渦中から少し離れて
冷静に振り返ることができますよ。
ゆっくり落ち着いて考えてみましょう。
もちろん私達カウンセラーに
ちょっと話してみるという手もアリ。
出掛けられない方は、電話やSkypeなどを使った
遠隔カウンセリングも可能ですよ。
候補に入れてみて下さいね。^ ^
＊幸せいっぱい、笑顔いっぱいのあなたになりますように＊ くれたけ心理相談室 濱崎明子
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