頼ってもいい

こんな時期だから…
みんなも大変だから…
と、ひとりで抱え込まなくても良いですよ。

こんな時期だからこそ
みんなも大変だからこそ
つらい気持ちは、吐き出しましょう。

でもSNSに投稿するのではなく、
話せる相手がいれば話してみるか、
思いつかなければ…
ノートに書き留めてみてもいいかも。

ノートなら丸めて捨てることもできます。

書くことで、不安の渦中から少し離れて
冷静に振り返ることができますよ。
ゆっくり落ち着いて考えてみましょう。

もちろん私達カウンセラーに
ちょっと話してみるという手もアリ。
出掛けられない方は、電話やSkypeなどを使った
遠隔カウンセリングも可能ですよ。
候補に入れてみて下さいね。^ ^

＊幸せいっぱい、笑顔いっぱいのあなたになりますように＊くれたけ心理相談室　濱崎明子