ひとこと

カウンセリング
モンブラン食べたい
2020年4月8日

シリーズで書いてきた「コロナ離婚への対策」 今日は、ちょっとお休みです。   ++++++++++++++++++++++++++++++   この前から、ずーっと食べたいものがあります。 それはタイ […]

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カウンセリング
頼ってもいい
2020年3月24日

こんな時期だから… みんなも大変だから… と、ひとりで抱え込まなくても良いですよ。   こんな時期だからこそ みんなも大変だからこそ つらい気持ちは、吐き出しましょう。     でもSNSに […]

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アンガーマネジメント
寄り添う
2020年3月7日

不安・心配・恐怖… ネガティブな感情は、怒りの感情に繋がります。   こんな時代だからこそ 怒りの奥にある不安や心配、恐怖を理解し、 せめて、少しでもいいから解消できるよう 心に寄り添えるようになりたい。 &n […]

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アンガーマネジメント
おひさまとお雛様
2020年3月3日

3月3日は雛祭り。 子どもも大きいので、 もう特に何かをすることはありませんが 今年も大好きなお雛様を飾りました。   例年だと「やっと寒さが緩んできたかな〜」と いった時期ですが、 今年は、すっかり春めいた陽 […]

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カウンセリング
ピアノ
2020年2月6日

実は子どもの頃ピアノを習っていました。 私が「行きたい」と言ったと母は言いますが 物心ついた時は、既にキライだった習い事です。。。   習いたかったのは、スイミングやお絵かきだったのに 習ってたのは、ピアノと習 […]

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カウンセリング
あせらない、あせらない
2020年1月24日

物事が思いどおりに進まない そんな時、誰しもが焦ります。   焦るとイライラしたり、不安になったり、 集中力も落ちてしまいます。   ネガティブな未来を想像してしまう そんなこともあるかもしれません。 […]

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カウンセリング
気が合わない人とのコミュニケーション
2020年1月23日

気が合わない人がいた場合、 みなさん、どうします？     『話をしない』という選択もアリ。   どうしても話さないといけない状況なら その人と自分の 『同じ』を見つけてみて下さい。 &nb […]

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カウンセリング
「もう」か「まだ」か
2020年1月18日

友人と話をしてて すごいな〜と感じたこと。 それは、ものごとのとらえ方。   例えるなら… ペットボトルに水が1／3残っている時に、 「もう、あと1/3 しかない」と思うか 「まだ、あと1/3もある」と思うか。 […]

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アンガーマネジメント
健康に大切なこと（くれたけ＃123）
2020年1月11日

【今月のCounselor’s Question 】 「やっぱり、健康に大切なのは〇〇でしょう！」（くれたけ＃123）     私、まだ健康をあまり気にしていなくて 睡眠もきっと常時足りてないし… 好 […]

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お題
私のアナザースカイ（くれたけ＃122）
2020年1月11日

【今月のCounselor’s Question 】 「私のアナザースカイ」（くれたけ＃122） アナザースカイを、「もう一つの故郷」 「自分へのインパクトをくれた場所」と考えるなら それは沖縄ですね。 青い海や民謡、話 […]

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